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🌠~Natural Beauty Days~🌠

~高タンパク酵素弁当~

2016/06/28 00:00 お弁当 くらし 健康

6月は体調を整えるべく努力の日々。

もっと早くコンディションが整うかと、予想していたら、意外に時間がかかっている。消化器系の不調は、焦らずじっくり取り組むこと。と、心新たに、植物性タンパク質豊富で酵素を多く含む献立の松花堂弁当を作りました♪


・雑穀入り酵素玄米風炊きおこわ

・納豆汁

・ふろふき大根

・ほうれん草とワカメの生姜醤油和え

・車麩と夏野菜の黒酢煮

・べったら漬け


6月は今までの反省も含めて、毎週、松花堂弁当を作り、食べる実践。(写真は機器の不具合でデータが消滅したため、UPなし)沢山食べたりは出来ないけど、食べた後、不調を起こさないように、心掛けて、油断せずに夏本番を迎えたい。


七夕の献立はどうしましょう?ね♪(^^)/

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